日曜なのに早起きしたよ～(^▽^；)
理由はタイトル通り、大和に行く為
今日はＦＤ→ＧＰ→ＦＤと連チャンだよ(b^-゜)
ちょっと強引＆ハードなスケジュールだったけど、ＦＤの新曲発表だったからね
頑張った！
まず１本目、今井君＆吉岡さんのＦＤ#36新曲発表～♪
お客さんもいつもより多め
大野からはりっちゃんとタエちゃん始め６人だったかな
震災の影響でVIGORや合同イベントが流れたからね、やっと#36を初体験
ざっと印象を言うと#36はシンプル＆ダイナミックだと思う
#34みたいにテクニック偏重でもなければ、#35みたいに基礎筋力底上げシリーズでも無い、「楽しく動ける」シリーズだと思う
難しいポイントは…クンフー要素が増えてるからフォームが決まらないとカッコ悪くなる点
個人的にもファイト２の形意拳はカッコ良く決めたいところ
クールダウンの十二形拳は…カッコつけるのも当然アリだけど、フザケちゃうのもアリかなって思うw
複雑、と言うか覚え難い動きはファイト１とムエタイ２に一つづつ
これは身体に覚えさせるまで頑張るしか無いね～（＾＾；）
次は久しぶりに千崎さんのＧＰに参加
昨日、新井君のレッスンが無かったから、筋肉に喝を入れてあげないと
とは言えＦＤ２本に挟まれてのフル荷重は無謀なので（＾＾；）、軽目のセットにしといたよ
Ｗ：10
Ｌ：25
Ｃ：5x2+25
B&L：2.5x2+20
Ｔ：7.5+15
Ｂ：10
ＭＬ：20
Ｓ：2.5x2+15
セーフモードならこの荷重でも良さそう
充分効くしね
今日の千崎さんは…ちょっとお喋りがノッちゃたかなw？
コア終了時点で既に時間がとっくに過ぎてる（＾＾；）
でも相変わらず笑えて、熱くて、とても楽しいＧＰだったよ(o^-')b
いったん帰って補給＆仮眠
雨がぱらつく中、大和にとんぼ返り
今井君＆吉岡さんのＦＤ新曲発表第２部に参加だよ
こちらも大盛況！
トモ君を始めとする横浜ファイター、斎藤さん達若葉台ファイターも参加ヾ(^▽^)ﾉ
アスリエ経由のまゆみちゃんとアケちゃんも合流
他にも大野からはピカやユキちゃん、２本目のタエちゃん、他にもお名前を存じあげない方もいらしてました
今回は２本目だからね、昼間覚えた動きを確認しつつ…
吉岡さんと今井君の動きも若干修正されてたから、こちらもそれに合わせてアップデートしていく感じ
２回目でまだまだ不慣れでもすごい汗かけたよ
#36、個人的にやっぱり好印象(o^-')b
早く他のトレーナーさんのレッスンも受けてみたいな～
とりあえず来月からの橋本の南山さんは超期待！
ＣＭ直々のレッスン、楽しみ～♪
ホントは剛君やまどかさんの#36も見たかったんだけど…ちょっと難しいかなぁ(´・ω・`)
さて、さすがにヘトヘトです（＾＾；
もう足上がんねー(´∀｀)
明日からまた仕事、ゆっくり休みますね（＾＾）ﾉｼ