今日は相模大野でＧＰとスイミングしてきたよ
いつも出ている土曜日の新井君のＧＰに代行が出てて…
どうやら手を裂傷しちゃったみたい(＞_＜)
で、今週の土曜日のＧＰは予定から外して、日曜の千崎さんに変更
となると火曜から日曜までの中４日になっちゃうから、今日ＧＰをやっておこうと
正直19：00スタートはかなり厳しいんだけど、大急ぎで支度して参加したよ
では今日のウェイト～
Ｗ：10
Ｌ：30
Ｃ：5x2+30
B&L：25
Ｔ：3x2+15
Ｂ：15
ＭＬ：25
Ｓ：3x2+17.5
前回よりバイを+2.5、モアレッグスを-2.5したけど、なかなかバランスの良いキツさだったと思う
JAN11になってから1ヶ月が経とうとしてるけど、やっとベースの荷重が固まった感じ（＾＾；）
その後はプールに移動～♪
しっかり2km泳いでウォーキングもしたよ
フル荷重のＧＰの後に2km泳ぐのはさすがにキツイ！(´Д｀；)
1300過ぎた辺りから腕が回らない回らない（＾＾；）
タイムも50分以上かかっちゃったorz
まぁでも、これ書いてる現在は丁度良い疲労感だから良しとしましょう
明日の朝はバッキバキになってそうだけどね（＾＾；）
それにしてももう3月下旬だってのにまだまだ寒いよね～ヽ(´ω｀)ノ
早く春が来ないかな(´∀｀)