今日は相模大野でGPとスイミングしてきたよ
いつも出ている土曜日の新井君のGPに代行が出てて…
どうやら手を裂傷しちゃったみたい(>_<)
で、今週の土曜日のGPは予定から外して、日曜の千崎さんに変更
となると火曜から日曜までの中4日になっちゃうから、今日GPをやっておこうと
正直19:00スタートはかなり厳しいんだけど、大急ぎで支度して参加したよ
では今日のウェイト~
W:10
L:30
C:5x2+30
B&L:25
T:3x2+15
B:15
ML:25
S:3x2+17.5
前回よりバイを+2.5、モアレッグスを-2.5したけど、なかなかバランスの良いキツさだったと思う
JAN11になってから1ヶ月が経とうとしてるけど、やっとベースの荷重が固まった感じ(^^;)
その後はプールに移動~♪
しっかり2km泳いでウォーキングもしたよ
フル荷重のGPの後に2km泳ぐのはさすがにキツイ!(´Д`;)
1300過ぎた辺りから腕が回らない回らない(^^;)
タイムも50分以上かかっちゃったorz
まぁでも、これ書いてる現在は丁度良い疲労感だから良しとしましょう
明日の朝はバッキバキになってそうだけどね(^^;)
それにしてももう3月下旬だってのにまだまだ寒いよね~ヽ(´ω`)ノ
早く春が来ないかな(´∀`)