感情のコントロール

「感情のコントロール」って
出来るものでも
するものでも
無いと想うけど

あえて言うならば
それは

込み上げるものを
誤魔化したり
押し殺したり
視て見ぬ振りをする…のではなく

そして
「味わう」なんて
いきなり
上級者のようなことを
求めるのでもなく

悲しんだり
苦しんだり
もがいたりしても

それをいつまでも
引きずらない
振り回されない
っていうことを
心にとめて

そして

抵抗しない
裁かないことを
自分と約束したうえで

どっぷり浸かってしまうこと
だと想う