「自分をコントロールし
変えようとしている人を愛すること、
また、逆に
自分がコントロールし
変えようとしている人を愛することは、
不可能でないとしても、 困難である」...
おはようございます。
今朝は グラッサーの
選択理論からの一節
昨日の読書会で
私の心にタイムリーに
響いた文章です
身近な人に つい
常識や 正しさを盾に
「～べき」を押し付け
相手を変えようとしてしまう
自分も 同じ事で
沢山 嫌な想いや
苦しい想いをしてきたはずなのに
でもそれは
そうすることしか
知らなかったから
「こうしてくれたら 良いのに」
という気持ちがあって
目の前の大切な人と
もっと分かり合える
関係になりたいのに
「こうして くれなかった」
感情が 先立っては
戦闘モードで
「相手が変わるべき」と
ぶつけてしまう
いつも結果は同じで
押し付けてしまった
後味の悪さと
相手の残念そうな表情と
結局 いい気分には なれなくて
関係も ギクシャクして
だから
嫌な気持ちが湧いたなら
まずは自分に
「どんな満たされない気持ちがある？」 って
聞いてみる
そして
「そもそも この人との関係をどうしたい？」 って
立ち返ってみる
感情に対して
自分がまず向き合うことが大切で
そこを無意識で
通り過ぎないことが
行動を変えるから
そしてそこから
関係が変わってくる
どんな感情にも
自分が向き合う「誠実さ」
それが「行動」が暴走しない
そして
ハンドルをしっかり握って
「行動」を選択する
きっかけになるから
そんな「誠実さ」を大切に
今月も過ごしていきます
今朝も長文をお読みいただき、ありがとうございます。
変えようとしている人を愛すること、
また、逆に
自分がコントロールし
変えようとしている人を愛することは、
不可能でないとしても、 困難である」...
おはようございます。
今朝は グラッサーの
選択理論からの一節
昨日の読書会で
私の心にタイムリーに
響いた文章です
身近な人に つい
常識や 正しさを盾に
「～べき」を押し付け
相手を変えようとしてしまう
自分も 同じ事で
沢山 嫌な想いや
苦しい想いをしてきたはずなのに
でもそれは
そうすることしか
知らなかったから
「こうしてくれたら 良いのに」
という気持ちがあって
目の前の大切な人と
もっと分かり合える
関係になりたいのに
「こうして くれなかった」
感情が 先立っては
戦闘モードで
「相手が変わるべき」と
ぶつけてしまう
いつも結果は同じで
押し付けてしまった
後味の悪さと
相手の残念そうな表情と
結局 いい気分には なれなくて
関係も ギクシャクして
だから
嫌な気持ちが湧いたなら
まずは自分に
「どんな満たされない気持ちがある？」 って
聞いてみる
そして
「そもそも この人との関係をどうしたい？」 って
立ち返ってみる
感情に対して
自分がまず向き合うことが大切で
そこを無意識で
通り過ぎないことが
行動を変えるから
そしてそこから
関係が変わってくる
どんな感情にも
自分が向き合う「誠実さ」
それが「行動」が暴走しない
そして
ハンドルをしっかり握って
「行動」を選択する
きっかけになるから
そんな「誠実さ」を大切に
今月も過ごしていきます
今朝も長文をお読みいただき、ありがとうございます。