人の変化を羨ましく思い、
色々な感情が込み上げて来る時・・・
羨む気持ちを否定せず、
とりあえず全てありのまま感じてみる。
「あの人だけズルい。」とか、
「私だって・・・」とか、
「何だか損してるかも・・・」とか、
グチャグチャ出てくる思いを、とにかく全部。
途中で、
「でもあの人の○○に比べたら、私の方が良いかな・・・」とか、
変な比較から妥協点を見つけて、
自分を納得させようとしたり、
そして気持ちを誤魔化そうとせず。
全てを出し切って、少し冷静になれたら、、、
そこで初めて、
「で、それは私が目指している姿？」
「そもそも、私は どう在りたかったんだっけ？」と
問いかけてみる。
人の変化は、時に輝かしく、羨ましく思うけれど、
きっと自分が頑張っているからこそ感じるものだから、
その気持ちを無理に押し殺す必要は無くて。
そこで羨む気持ちまで、否定して、
蓋をしてしまうから、
どんどんどんどん 苦しくなる。
「羨んでも いい」
「悔しいと 思っても いい」
そう、しっかり自分で受け止めてから、
自分が本当はどう在りたいのか、
そこへ戻れば、きっとそれで いいんだ。