今は痩せ期のハズなのに
(>_< )
週末過食でお肥りあそばしてしまいました
朝ヘルシアを250ml飲んだ後、約3km（40分）ウォーキング
朝ご飯
グリーンスムージー
お昼ごはん
コンビニおにぎり
お味噌汁 クッキー1枚
夜ご飯
豆乳1本 いりこ30g
かっぱえびせん一袋
夜ウォーキング 6.5km約1時間20分
夜のかっぱえびせんが余計なのは分かっているのに止められない！
そんなこんなの体重増加なんですねぇ
(;_;)トホホ
朝体重 69.2kg
夜体重 69.0kg