10月3日 爆食の翌日

朝起きたら歩きに行こうと思っていたのに、雨が降っていたので止めました
(:_;)
ゴミ捨て後、お風呂に入ってお仕事へ
朝ご飯は、
イングリッシュマフィンに苺ジャムバター
野菜ジュース

お昼ご飯
ジャガビーチーズ明太
肉まん
黒糖豆乳

夕飯
アミノ酸系ゼリー
野菜ジュース
焼豚一欠片
ヘルシアコーヒー

夜ランニング
12.6km