こんにちは。
３ヶ月で可愛くやせる♡
産後ママのオンラインダイエット講座を開催しています
可愛いダイエット主宰 市原みなみです。
産後６ヶ月から！
可愛くやせたいママのための
痩せ診断オンラインお茶会のご案内です。
■ こんな方にオススメです
✅ 産後太りを解消したい方
✅ 産後に変わった体型を戻したい方
✅ 産後に変わった体型を戻したい方
✅ 産後の運動、何から始めて良いのか分からない方
✅ 産後、体の不調を感じている方
✅ 子育ての不安を解消したい方
✅ 子育てと家事の両立にお悩みの方
✅ 外食でも太らない食事法を知りたい方
✅ 外食でも太らない食事法を知りたい方
✅ 毎日の食事内容を見直したい方
✅ 自己流ダイエットをしているが変化がない方
✅ ダイエットとリバウンドを繰り返してきた方
✅ 市原みなみと話をしてみたい方
■ このお茶会で得られること
産後太りの原因と対策が分かる♪
女性の体が大きく変わる時期は、３つあります。
思春期・産後・更年期
この３つの共通点は、女性ホルモンのバランスが大きく変わること
その結果、体型の変化がある時期でもあります。
それなのに、そのホルモンバランスをさらに乱すような、ストレスの多い産後ダイエットをしているママがとっても多い..。
ただ、がむしゃらに頑張れば結果が出るわけではないダイエット。
産後の体にあった、正しいアプローチの方法をお伝えします。
■ 参加者の声
T.N さま(産後７ヶ月)
「産後、なかなか体重が戻らず不安に思っていました。
体力作りのためにも運動しよう！と、子どもと一緒に外出すると疲れを数日引きずることも..。
たくさん運動すれば痩せると思っていましたが、産後の体は、やみくもに運動すると逆効果なことがあると知り驚きました！
みなみさんに教えてもらった動きは、簡単だったので続けてみます♪」
S.Rさま(産後６ヶ月）
「人見知りのわたしですが、優しい笑顔で迎えてくれて一気に緊張が解けました。
離乳食も始まり、初めての子育てで、いっぱいいっぱいになっている時に参加しました。
モヤモヤと一人で悩んでいたことを聞いてもらい、色々なアドバイスをもらえたことで心が軽くなりました。
また、わたしが痩せると思ってしていた食事が、実は逆効果だったと知りびっくりしました！
確かに、体型・体重の変化が全くなかったので、早速教えてもらった方法に変えたいと思います。」
U.Aさま（産後１０ヶ月）
「もうすぐ出産から１年が経つのに、変わらない産後体型..。
復職が少しづつ迫り産前の服が着られず焦っているものの、何から始めれば良いのか分からず困っていました。
わたしの生活スタイルをふまえたうえで、無理なく実践できる改善ポイントを具体的に教えてもらえました！」
一人でモヤモヤと悩んでいても、
なかなか上手くいかないのは
ダイエットも子育ても同じ
赤ちゃんのお世話でなかなか時間が取れない
産後のママだからこそ、少しの時間・工夫で
結果を出しましょう♪
しんどい運動＋食欲をガマン ＝ 痩せる
は、もう古い！
今の「辛い」「何とかしたい」を解決する
キッカケを一緒に作りましょう。＾＾
【 日 時 】
2月25日（木）１３：３０〜
オンラインアプリ zoom を使って開催します
【 参加費 】
無料
残席２名さま
お申し込みはこちらのフォームから
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