名古屋市民になりました♪

・名古屋市民になりました♪

ヨガインストラクターの、みなみ です。＾＾


今月から、名古屋市民になりました♪
辞令は７月からだったので、旦那さんだけ一足早く名古屋へ。

産後・赤ちゃんの一カ月健診を終えて、先週から家族全員揃いました。＾＾


東京オリンピックまでは東京生活かなぁと思っていたので、思いがけず早い異動に驚きつつ。

東京に引越した時に すみだ水族館とディズニーランドの年間パスポートを買ったように、レゴランドと名古屋港水族館の年パスを買って名古屋生活も満喫しますー♪(´ε｀ )


小学校に入学したと思ったら、すぐ転校..。

一番は、チビさんの様子を見ながら彼との時間をいつも以上に濃く濃く持ちたいと思います♡

そして落ちついたら、年内に少人数のヨガレッスンを再開する予定です。＾＾

ブロックやボルスターを使ってもらえる、自宅でのマタニティヨガも考えています。
もちろん、大好きな陰ヨガも♡

少しづつ増えてはいますが、まだまだヨガ スタジオでも陰ヨガのレッスンをしているところは少ない現状。

陰ヨガは、「運動が苦手・あまり動きたくない」という人に もってこい！

そして、いつも せかせか動いている人にはバランスを取る良い時間になりますよー。

赤ちゃんや小さなお子さんとの生活で、気持ちが外に向いている時間が多いママにこそ、意識的に自分自身に気持ちを向ける時間を持つことが大切です。＾＾


子育てしていて、ハッピーな気分の時ばかりではないですよね。

イライラしたり、落ち込んだり。

それ自体は、悪いことではないんです。＾＾

ただ その感情に振り回されると、とってもしんどいし辛くなります。

「わたしは、どんなことにイライラするのかな？」

「わたしは、どうして 悲しいと思ったんだろ..？」

自分自身の感情を見つめるクセがつくと、感情の波にのまれなくなっていきます。

健やかなママライフを送ってもらえるよう、ヨガを通して お役に立ちたいなぁと思っています。＾＾