ちょっとしたコツで、意識ができるように♪【子宮美人ヨガ・布ナプキンつくり：園田】

・ちょっとしたコツで、意識ができるように♪【子宮美人ヨガ・布ナプキンつくり：園田 カフェ かわうそスタジオ】

尼崎市で、ヨガ・ベビーマッサージ・メディカルアロマをお伝えしています。インストラクターの、みなみ です。＾＾

１１月３０日（月）に、園田のカフェ かわうそさんで【子宮美人ヨガ・布ナプキン作り】を開催しました。

子宮美人って何ですか？？

簡単にお伝えすると、「柔らかくて暖かい子宮を目指しましょう♡」ということ。

その為には、体の力みを抜くことがとっっっても大切なんです。

現代っ子は頑張り屋さんが多くて、力を抜くことが下手な人がとっても多い。。

どこを意識するのか、体の使い方・緩め方を実際にヨガを通して体感してもらいました。＾＾

わたしは、この体の使い方に出会ってから、抱っこでの肩こり・腰痛がピタッとなくなったんです♪

体の軸って、ホントに大切なんだなぁと身をもって痛感しました。

ヨガの後は、座学と布ナプキン作り。

チクチク縫いながら、

・そもそも生理って？
・生理痛はどうして起こるの？
・子宮に柔らかさが必要なのはなぜ？
・布ナプ、洗うのが面倒な時は使い捨てちゃいましょう♪
・おトイレで、経血を出すってどういうこと？

といったお話を。

一番気になる「生理中に、布ナプ・ノーナプキンで過ごすには」

についても、ちょっとしたコツをお伝えしました。＾＾

わたしも、布ナプ生活を始めるまでは紙ナプキンなしの生活なんて考えられませんでした。

そんなわたしが、今じゃ布ナプキンも使わなくなってきました。

いつも通り、下着のみ！

もちろん、それで一日外出したりもします♪

ご参加いただいたママからは、こんな感想を頂きました。

今回の子宮美人ヨガでは、子宮と自律神経のお話。

身体を緩めるということ。

そしてコントロールのテクニック「気づき」を教えてもらいました。

そしてこの「気づき」、ワークショップ後に来た生理の時に使ってみました。

かなり意識できる。

毎回やれば、いいところまでいけるんじゃないかと思います。

そうなんです！

ちょっとしたコツで、ぐんと上達するんです♪

そして、チャンスは月に１回だけ！って思うと、生理が楽しみになります。＾＾

だんだんと、「今日！今からくる！」って生理がくる瞬間が分かるようになってきますよー。

「あ、気づいたらきてた。。」なんてことが、なくなります♪

いのちを育む、ご自身の子宮を大切にするキッカケになっていると嬉しいです。＾＾

また、６月頃に【冷えとり・布ナプキン作り】のレッスンを開催予定です。こちらから、先行してお知らせしますねー。＾＾

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開催地
カフェ かわうそ（阪急 園田駅から徒歩５分）・小園地域学習館(近松公園すぐ)

自宅教室　阪急園田駅 徒歩１２分
尼崎市小中島３丁目（バス停「小園」「小中島」より５分) 

ママとベビーの、‘からだとこころ’ に優しい子育て＾＾

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