夏風邪の予防には、◯◯が大切！【夏風邪トリオ　その２：ヘルパンギーナ】

・ 夏風邪の予防には、◯◯が大切！【夏風邪トリオ　その２：ヘルパンギーナ】

こんにちは。

尼崎市で、ヨガ・ベビーマッサージ・メディカルアロマをお伝えしています。
インストラクターの、みなみ です。＾＾

先日、夏風邪トリオの一つ、手足口病をご紹介しました。

その手足口病に症状が似ているのが、ヘルパンギーナ。

なんか、強そうな名前ですね。＾＾;

高熱が出るのが特徴で、口の中に水疱ができます。

手足口病と同じく、唾を飲むのも痛いです。（わが子 談）

予防としては、手洗いなどが基本ですが。

夏風邪にかかるのは、夏の暑さで体力・免疫力が落ちやすいのも理由の一つ。


ここ数日、尼崎は比較的 朝晩は涼しい日が続いていますね。＾＾

梅雨が明ける頃から、だんだんと寝苦しくなる日が増えてくると思います。


睡眠は、健康の基本！

クーラーが苦手な方は、寝る一時間くらい前からお部屋を冷やしておくと良いですよ。＾＾

それだけでも、ずっと寝つきがよくなります。


大人も、意外と体力を消耗している夏の暑さ。

特に、夜中に 何度も起きる授乳中のママさん。

寝られる時に、お子さんと一緒に寝て身体を休めてくださいね。

こまめな水分補給と、しっかり睡眠時間を確保するのも 風邪予防の一つです。＾＾







＊ 最新の教室スケジュール 
＊ 料金と持ち物 
＊ ヨガ教室レポート 
＊ 教室メニュー（ヨガ・ベビーマッサージ・メディカルアロマ）
＊ 各教室へのアクセス

もう悩まない！育児の悩みを自信に変える「新生児・赤ちゃん子育て認定級」
【詳細・お申し込みは、こちらから】

イヤイヤ期なんて怖くない♪「イヤイヤ期子育て認定級」【詳細・お申し込みは、こちらから】

手紙携帯からも使える、レッスンのお申し込み・お問合せはコチラから。

電話080-4028-3732
手紙miniyoga.21@gmail.com


開催地
すこやかプラザ（JR立花駅すぐ)・園田地区会館・小園地域学習館(近松公園すぐ)

自宅教室　足あと阪急園田駅 徒歩１２分
尼崎市小中島３丁目（バス停「小園」「小中島」より５分) 


ママとベビーの、‘からだとこころ’ に優しい子育て＾＾

マタニティヨガ、産後・ベビーヨガ、大人女子力UP ヨガ、ベビーマッサージ、メディカルアロマ教室『Colores (ころーれす)』には、園田・塚口・尼崎・潮江・浜・武庫之荘・立花・三反田・猪名寺・豊中市・芦屋市・西宮市・川西市からもお越し頂いています

お近くに里帰り出産のマタニティさんも、ご実家に帰省中の間 お気軽にご参加下さい♪