心のどっしりした「母」に【マタニティヨガ：園田地区会館】

● 心のどっしりした「母」に【マタニティヨガ：園田地区会館】

こんにちは。

尼崎市で、ヨガ・ベビーマッサージ・メディカルアロマをお伝えしています。
インストラクターの、みなみ です。


８月１８日(月)は、園田地区会館でのマタニティヨガでした。

少人数で、ゆるりと行っています。

次回のレッスン日も、みんなで相談して決めるくらいに。＾＾


さて、マタニティヨガはみなさん「出産」という大きな目標がありますね。

出産時に生かしてもらえるようなヨガの動きや、お話もお伝えしています。

それと同じくらい重要なのが、普段の姿勢！

これ、ズバリ産後にも思いっきり関わってきます。

例えば、お腹の赤ちゃん。

どんどん大きく・重くなっていきますよね。

自分の力を使わずに、その重みを利用して立ち姿勢をとると。。

お腹を突き出した格好になります。

腰痛になるので、よろしくないです。

そして産後、当然お腹は軽くなります。

でも、染み付いた立ち方のクセはなかなか抜けません。

その結果、産後も下腹をポコッと出して猫背になります。。

産後ってね、女性がますますキレイになれるチャンスなんです！

旦那さんが、もう一度恋に落ちるくらいの( *´艸｀)♡


ぽっちゃりしてるのは、良いと思います！

柔らかな曲線美は、女性の持つ魅力の一つですから♪

ただ お腹がぽっちゃりしてるのと、姿勢が悪くて下腹ポッコリ出てるのとは、全くの別物です！

心と身体はつながっているから、身体に不調があるとやっぱり気持ちにも不調が出てきます。

子育てって、心も身体もすっごくパワーが要ります。

一人の「いのち」を育てるんですもん、当然ですよね。


身体の軸ができると、心にも軸ができます。

軸があれば、たくさんある情報に振り回されず本当に自分に必要な物が見えてきます。

実際、レッスンに何ヶ月か通っている妊婦さんの顔付が、腹の据わった「母」になっていきます。

頼もしいなぁと思いつつ、その変化にわたし自身も刺激をもらっています。＾＾

どっしりと構えた「母」になりたいですねー。

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開催地
すこやかプラザ（JR立花駅すぐ)・園田地区会館・小園地域学習館(近松公園すぐ)

自宅教室　阪急園田駅 徒歩１２分
尼崎市小中島３丁目（バス停「小園」「小中島」より５分) 

ママとベビーの、‘からだとこころ’ に優しい子育て＾＾

マタニティヨガ、産後・ベビーヨガ、大人女子力UP ヨガ、ベビーマッサージ、メディカルアロマ教室『Colores (ころーれす)』には、園田・塚口・尼崎・潮江・浜・武庫之荘・立花・三反田・猪名寺・豊中市・芦屋市・西宮市・川西市からもお越し頂いています

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