大人も子どもも、夢中で動く１時間！【産後ベビーヨガ、大人ヨガ：小園地域学習館】

● 大人も子どもも、夢中で動く１時間！【産後ベビーヨガ、大人ヨガ：小園地域学習館】

こんにちは。

尼崎市で、ヨガ・ベビーマッサージ・メディカルアロマをお伝えしています。
インストラクターの、みなみ です。


７月２５日は、小園地域学習館でのヨガ教室でした。

この日は、初めましてのママさん・ベビーちゃんが５組も！

まずは簡単に自己紹介から♪

ヨガをするのはもちろんなんですが、子育てをしていて肩に入った力をふっと脱いてもらえると嬉しいです。ヽ(´∀｀)ﾉ

今回大人クラスでは、ヴィンヤサヨガを取り入れましたー。

ヴィンヤサっていうのは、一呼吸一動作で動いていくヨガの一つのスタイル。

嫌でも集中していないと、置いてかれます。笑

わたしのヴィンヤサの先生も言っていましたが、動き続けるので集中することが難しい初心者にこそオススメのスタイル！

最初は、アライメントがガタガタでも。笑

何度か動いているうちに、身体能力も上がっていきますよー♪

継続が一番の上達の近道ですね。

そして、その間 子どもちゃんたちも夢中で遊びます。＾ ＾

埋れられるくらい、お家に座布団ないもんね。笑

こちらのぼくは、砂壁に夢中。。

砂壁のお家、少なくなったもんね。笑

ママのヨガしている様子を見て、真似っこしてくれる姿も。＾ ＾

８月の小園教室は２２日(金)です。

近くの園田地区会館でもレッスンしているので、ご利用下さいね♪

夏休み中は、お兄ちゃん・お姉ちゃんのご参加もokです！

事前にご連絡ください。＾ ＾

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miniyoga.21@gmail.com


開催地
すこやかプラザ（JR立花駅すぐ)・園田地区会館・小園地域学習館(近松公園すぐ)

自宅教室　阪急園田駅 徒歩１２分
尼崎市小中島３丁目（バス停「小園」「小中島」より５分) 

ママとベビーの、‘からだとこころ’ に優しい子育て＾＾

マタニティヨガ、産後・ベビーヨガ、大人女子力UP ヨガ、ベビーマッサージ、メディカルアロマ教室『Colores (ころーれす)』には、園田・塚口・尼崎・潮江・浜・武庫之荘・立花・三反田・猪名寺・豊中市・芦屋市・西宮市・川西市からもお越し頂いています

お近くに里帰り出産のマタニティさんも、ご実家に帰省中の間 お気軽にご参加下さい♪