【年内ラスト！ヨガでココロもカラダもリフレッシュ＾＾】12/26 @すこやかプラザ

こんにちは

尼崎市で、マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ・女性の為のヨガクラスを開催中！
ヨガインストラクターのみなみです

今日はJR立花駅すぐ、すこやかプラザでのヨガクラス

今日もかわいいベビーちゃんが元気に遊びに来てくれました

帰り際に撮らせてもらったので、寝んねのベビーちゃんも

今日は、冬休み中にも使える！

産後ヨガ・大人女子力UPヨガ共に、ウエストのくびれ作りをしていきました

キュッと締まったウエストは、女性らしい魅力の一つ

ですが、産後すぐに戻そうとするとカラダ・子宮にも負担をかけ過ぎてしまうので要注意！

１０ヶ月かけてベビーちゃんを大切に育んでくれた子宮は、ゆっくりと元の大きさへと戻っていきます

カラダの声を無視せず、一つしかない自分のカラダ

大切に扱っていきましょうね

ベビーちゃんと一緒に、ダウンドック

回を重ねるごとに、自分のカラダの使い方・感覚がつかめるようになりますよ

今日で、年内の教室はラスト

この一年、たくさんのママ・ベビーちゃんに遊びに来てもらいました

ほんとうに、ありがとうございます

ママと一緒に、かわいいベビーちゃんの成長を見させて頂いたことも、とても嬉しく思っています

また来年も、かわいいベビーちゃん・ママと一緒に育児を楽しんでいきますよ～！＾＾

＊ベビーと一緒に
＊お子さん連れでヨガを

＊大人のみのご参加ももちろんOKです！
小さい子供が同席するコトをご理解下さい

まずはクラスを体験してみませんか？