良い母親って、どんなのでしょ？ <マタニティ ヨガ> 10/4 @園田地区会館

こんにちは

尼崎市で、マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ・女性の為のヨガクラスを開催中！
ヨガ インストラクターの みなみ です

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今日は、園田地区会館での マタニティヨガ クラス でした

カラダもココロも、大きく変化していく妊娠期間

授かった「いのち」に感謝をし、ゆっくりと ベビーを迎える準備をしていきましょう


同じ 「出産」という目標に向かって、一緒に過ごす この空気感が、わたしはとても心地よいです

今日は少し肌寒かったので、tea time には 温かいルイボスティーを

甘いマンゴーの香りが、幸せ～ な気分にさせてくれます


良い母親で いたい

そう思い、つい頑張り過ぎてしまう ママが多いのでは？

完璧な人なんていません

何でも器用にこなせているように見えている人でも、意外な悩みを抱えていたりするものです


ご飯が手抜きになっても、お洗濯サボっても(限度はありますが)

ママが ご自身を「～しなきゃ！」と追い込み過ぎないように

ママだからって、全てを我慢しなきゃいけないことなんてないんですよ？

どうしたいのか？
何がしたいのか？

ヨガでは呼吸・アサナを通して、繰り返し自問自答していきます


「完璧な親ではないかもしれない
けれど、あなたを大切に思う気持ちは変わらないよ」

と お腹のベビーに、目の前にいるお子さんに
気持ちを・声を、かけると ママの愛が伝わり、お子さんは安心できます


わたしは、マタニティクラスの時 みなさんのお腹にいるベビーちゃんに
「大好きだよ、会えるのを楽しみにしているよ」
と ひそかに思い(念力？)を送っています







＊ベビーと一緒に
＊お子さん連れで ヨガを
＊大人のみのご参加も もちろんOKです！
小さい子供が同席するコトをご理解下さい

まずは クラスを体験してみませんか？

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参加して頂くみなさんへ ～お願い～

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