以前習っていたヨガ
きっかけは、仕事を始め
デスクワークで肩こりがひどくなったから
仕事は、貿易に関するもので
海外とのやりとりもあり、夜中まで続き土日も仕事なことも
そんなワケで、癒しの時間だったヨガを習いに行けなくなっていました
ただ、あんなにシンドイと思っていた仕事より、育児はもっとタフ..
毎日に追われる日々の中、
ふと思い出したのが、ヨガ
特別な何かを用意しなくても、
誰でも気軽にできるもの
昨年からは、肩こりが気になっていた
旦那さんとも一緒にするように
ゆっくりと呼吸をすることは、
心にとって、とても大切です
普段の生活の中で、
呼吸を意識する機会は少ないですよね
怒っている時・泣いている時は、
呼吸が浅くなりがちに
深い呼吸は、心を安定させてくれます
春から、ベビーと一緒に出来る
ママの為のヨガ教室を開きます
ママの時間を中心に、
ベビーちゃんと一緒にできるヨガや
ベビーマッサージも行います
ご興味のある方はぜひ ♡( •ॢ◡-ॢ)✧˖° ♡
場所は、阪急園田駅の近く (尼崎市)
少しづつお知らせをしていきます
きっかけは、仕事を始め
デスクワークで肩こりがひどくなったから
仕事は、貿易に関するもので
海外とのやりとりもあり、夜中まで続き土日も仕事なことも
そんなワケで、癒しの時間だったヨガを習いに行けなくなっていました
ただ、あんなにシンドイと思っていた仕事より、育児はもっとタフ..
毎日に追われる日々の中、
ふと思い出したのが、ヨガ
特別な何かを用意しなくても、
誰でも気軽にできるもの
昨年からは、肩こりが気になっていた
旦那さんとも一緒にするように
ゆっくりと呼吸をすることは、
心にとって、とても大切です
普段の生活の中で、
呼吸を意識する機会は少ないですよね
怒っている時・泣いている時は、
呼吸が浅くなりがちに
深い呼吸は、心を安定させてくれます
春から、ベビーと一緒に出来る
ママの為のヨガ教室を開きます
ママの時間を中心に、
ベビーちゃんと一緒にできるヨガや
ベビーマッサージも行います
ご興味のある方はぜひ ♡( •ॢ◡-ॢ)✧˖° ♡
場所は、阪急園田駅の近く (尼崎市)
少しづつお知らせをしていきます