ドー̪シャ（体質、病素）
・人の心身を機能させる生命エネルギー ・誰もが３種類とも持っていて、１つでも欠けると人として成り立たない
ドーシャの機能
vataばーた=風・季節➡秋冬：何かを移動させたり運搬させる力。性質：冷たくて、軽くて乾燥している。
呼吸することや・生理・💩が出ること。ナイーブで乱れやすいけど、とても大事
kapahaかぱ＝水・季節➡春 維持・固定の力。性質：冷たくて重たくて、脂がある。動物でいうとジュゴン。
脂肪を蓄える。赤ちゃんを育てるお母さんはkapahaが優勢である。
pittaピッタ＝火・季節➡夏 消化・変換の力。性質：温性・形成・ちょっと油性（アーユルヴェーダでは、これ大事）
🌸kapaha 春の過ごし方🌸
・リトゥチャルヤ（季節の変化に伴った食生活のススメを記した養生法のこと）
・春の季節の特徴と現れやすい不調
・春は未消化物（アーマ）の蓄積によって現れやすい
・身体に様々なものが詰まったことを想像する
冷えて固まっていたバターが腸のもとに置いたら溶け出すようにドーシャ「カパ」が身体のあちこちに溶け出して移動し、不調が現れる。
・カパの特徴
性質＝冷性・重性・固定・緩慢など
不調＝かゆみ・鼻水・鼻炎・花粉症・呼吸器の症状・重だるさ・倦怠感・怠慢など
※注意点・・・上記にあげたような不調があるからといって体質が「カパ
というのは安易な判断。理解を深めることが大事！！