オハヨー(￣○￣;)暑っ

毎日口から出る言葉
あついゝゝゝ

先日、暑くて早めに起きた朝
テレビをつけたら、ラジオ体操やってました

子供達の夏休み
毎朝、行きましたよ～いっしょに


それも数年前に終わり、ラジオ体操の順番忘れてます（笑）

テレビは第1と第2を毎日交互に放送しています
体の不自由な方が椅子にかけてできる体操も紹介していました

会社と家との往復であまり体を動かさない毎日です
ラジオ体操を毎日続けるだけでも効果ありそうですね