エクササイズ

一時、原因不明のかゆみに悩まされ続けて、エクササイズができませんでした。

そういう時は、食べる量を減らすことでウエートコントロールはしてきたのですが、体にはよくありません。
それでも、他の季節ならまだいいのですが、夏はどうしてもアルコールの量が増えます。

特に天敵なのがビールです。
最近体重が増えつつあります。

かなり湿気が高くなり、かゆみもなくなったので、お気に入りのワンコインエクササイズをやりに行こうと思ったら、結構つぶれているのですよね。

これには正直ショックです。

手ごろで疲れないから気に入っていたのですけどね。

そうなると、今度何をしようかとなります。

ホットヨガもいいのですが、結構きついですからね。

運動の習慣がないのでちょっと辛いのです。

お酒の量を減らさないといけませんね。