集中できる時間

以前、バイオリズムについて教えていただいたことがあります。

人それぞれなのですが、エネルギーの高い時間と低い時間があるのです。

高い時間は活動をして、低い時間は休息するといいですよね。

私の場合は、上手い具合に、朝から日中は高く、夜は低いのです。

その関係なのでしょうか、朝は本当に集中できます。
朝の静かさがとても好きです。

会社にいると、電話以外では１日中静かなはずなのですけど、昼くらいから集中力は切れてしまいます。

ですので、重要なことは全て朝行っております。

自分が一番エネルギーが高い時間を知っておくといいですよ。