こんばんわ

昨日..腰を痛めたパパ.. ..

昨日よりは..少し良いのかな？という感じ..

でも..まだまだ..ですね..

可哀想.. ..

座る..立つ..歩く..がやっとです..

明日とりあえず会社に顔を出すそうなので..

それから..病院なのかな？？

雪道で滑らない事を願います

転んだら大変!!

昨日..腰を痛めてから..彼に連絡をして📱

パパの姿を動画で送りました

彼は医療のお仕事をしている方なので本当に心強いです

いつも有り難う!!

問診をして..アドバイスを頂き..私がパパにしてあげられる事を教えて頂きました

日曜日は病院も休みなので本当に助かりました‼️!!

教えて頂いた通りﾏｯｻｰｼﾞをしています

少しでも..楽にしてあげたい..

(泣)

痛いの..痛いの..飛んでいけー!!

今日は..家族ゆっくりお家日でしたぁ

パパの腰の事もありますが..

コロナウイルスの市中感染..

人混みや外食は..控えます..

学校..心配だな..

お献立

レタス

冷奴

大根菜*鰹節*白ゴマのせて✨

大根菜？大根葉？初めて購入してみました

焼肉*ホルモン.. .. .. ..

お味噌汁

豆腐*しめじ*ほうれん草

お休み日は..鉄板率の高い我が家です‼️(笑)

men's..喜ぶ.. 私は..✨楽✨...(笑)

ごちそうさまでした

今日は肩凝りが酷く..目がｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞ

パパにマッサージを頼めないので

ﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱにほぐしてもらいましたぁ

10年前にパパに買ってもらったﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱ

大切に使っています✨

✨

ハート

のパジャマを着ている私...(爆)

ありがとう

✨笑顔を有り難う

パパの腰が良くなりますように...

☆miniba☆

お家日...お献立