お家日...お献立

こんばんわ

昨日..腰を痛めたパパ.. ..

昨日よりは..少し良いのかな？という感じ..

でも..まだまだ..ですね..可哀想.. .. 

座る..立つ..歩く..がやっとです..

明日とりあえず会社に顔を出すそうなので..

それから..病院なのかな？？

雪道で滑らない事を願います転んだら大変!!

昨日..腰を痛めてから..彼に連絡をして📱

パパの姿を動画で送りました

彼は医療のお仕事をしている方なので本当に心強いですいつも有り難う!!

問診をして..アドバイスを頂き..私がパパにしてあげられる事を教えて頂きました

日曜日は病院も休みなので本当に助かりました‼️!!

教えて頂いた通りﾏｯｻｰｼﾞをしています

少しでも..楽にしてあげたい..(泣)

痛いの..痛いの..飛んでいけー!!

今日は..家族ゆっくりお家日でしたぁ

パパの腰の事もありますが..

コロナウイルスの市中感染..

人混みや外食は..控えます..

学校..心配だな..

お献立

レタス

冷奴

大根菜*鰹節*白ゴマのせて✨

大根菜？大根葉？初めて購入してみました

焼肉*ホルモン.. .. .. .. 

お味噌汁

豆腐*しめじ*ほうれん草

お休み日は..鉄板率の高い我が家です‼️(笑)

men's..喜ぶ.. 私は..✨楽✨...(笑)

ごちそうさまでした

今日は肩凝りが酷く..目がｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞ

パパにマッサージを頼めないので

ﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱにほぐしてもらいましたぁ

10年前にパパに買ってもらったﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱ

大切に使っています✨✨

ハートのパジャマを着ている私...(爆)

ありがとう

✨笑顔を有り難う

パパの腰が良くなりますように... 

☆miniba☆