痛いの..痛いの..飛んでいけ!!... お献立

こんばんわ

こちらのお天気..今日は凄い風..吹雪..

日中は..借りていたCDを返しにﾚﾝﾀﾙｼｮｯﾌﾟへ

.. .. .. .. 

から... 

スーパー２件..men'sは車待機!!

パパッと..お野菜沢山買ってきましたぁ

帰宅後..私は家事を..

掃除*洗濯*アイロンかけ☆

men'sは..息子のお部屋掃除..

拭き掃除*掃除機お願いしまーす☆

息子ロフトベットがズレていて...

パパが持ち上げて直そうと持ち上げた瞬間..

パパ...腰を痛めてしまい... 

動けなくなり...パパ？大丈夫？

やっと動ける様になるも...

少しずつ..静かに..可哀想(涙)

同じ体制で座っている事も辛そうで..

着替える時も..ズボン..靴下..自力で脱げず

私のお手伝いが必要でした

今は..腰に湿布を貼っています..

私の..ｺﾙｾｯﾄがあったので巻いてみました

明日には少し良くなるかなぁ..

普段から..重い物を持つ事もないし.. 

170ｾﾝﾁ..53キロ..やせ形です...

無理しちゃ駄目だね...

痛いの痛いの..飛んでいけ～

お献立

本日..息子リクエスト

豚カツ...大場をはさめて‼️

マカロニサラダ

紫キャベツ

味噌汁

大根*油揚げ

ごちそうさまでした

ありがとう

✨笑顔を有り難う

パパが早く良くなりますように... 

☆miniba☆