体調&お献立

こんばんわ

なんだか最近... 調子が悪い

フラフラ.. ふらふら.. 感じるの

↑立ちっぱなしが辛く感じるかな～

寝ても寝ても.. あまり良くならないし

彼のｱﾄﾊﾞｲｽで.. 生活リズム変えてみる

✨どうしたいか？どうなりたいか？✨

朝を送り出してから

朝ごはんを食べて🍙サプリ摂取!!

↑普段は..朝食は.. あまり食べません

カフェラッテのみで過ごす事が多いかな

ゆっくり家事を済ませて

掃除*拭き掃除*洗濯*キッチン回り

近所のお店へ歩いて買い物へ

↑ヨロヨロ... ヨレヨレ... (笑)

それから.. お昼までゆっくりtime💤

お昼から自転車でお散歩Go🚲

風が気持ちよかった～ぁ

でも... 太ももﾊﾟﾝﾊﾟﾝで帰宅(笑)

撮り溜めたドラマを見ながら

主人のYｼｬﾂ*息子ﾊﾝｶﾁ...アイロンかけ

そうそう

今日..初めてｲｵﾝﾈｯﾄｽｰﾊﾟｰ頼んでみたの

前から...ずーっと気になってて

今日は火曜市だし

登録して✨ﾃﾞﾋﾞｭｰ✨しましたぁ

凄いね凄いね～... (笑)

その日に商品届くのね

食材色々買いましたぁ

普段は生協トドックを使用していますが

その日に商品は届かないので...

✨ｲｵﾝﾈｯﾄｽｰﾊﾟｰ✨最高ﾃﾍ

お献立

この間ｽｰﾊﾟｰで

栗カボチャがお安く売っていたので

みてみて～色が濃い

完成

カボチャコロッケ

カボチャ素揚げ(笑)

白菜お浸し

鯖の缶詰&さんまの缶詰(笑)

お味噌汁

えのき*豆腐*ワカメ

『どうしたいか？』『どうなりたいか？』

ゆっくりゆっくり私のペースで

☆miniba☆