ﾊﾟﾆｯｸと学校行事

こんにちわ

パニックなり立ての頃は

行く数日前から緊張と不安で頭がｸﾞﾙｸﾞﾙ

当日は身体全体に感じる動悸

呼吸を浅く感じてしまう時も

それはもう朝から憂鬱

子供の為に行かなきゃ

きちんと見れるかな

体調大丈夫かな？

症状感じないかな

自分の事で頭ｲｯﾊﾟｲでした

家庭訪問は緊張Maxで..やり過ごし

個人面談は低学年の時までは

理由をつけて電話で済ませてもらい

発表会や運動会も憂鬱でした

本当に辛く本当に大変でした

帰宅後はぐったり... 

今は.... 

行く前の緊張が出る時もありますが

症状は、あまり出る事がなく

ママ友さんとの会話も穏やかに

**学校行事**行けています

個人面談は今でも行く前は緊張Maxですが

話始めると落ち着いてきます

でも.. やっぱり苦手な行事です!!

今思うと... 

一人で勝手に背負ってたんだと思います。

子供の為に行かなきゃならない.... 

主人は仕事だし私が行かなきゃ.... 

後は... 周りの目... 

参観日は

授業が終わるまで必ず見ていないと

駄目な事はない。

私が授業様子を見て満足したら帰ります

最近は気づくと授業終了時間

ママ友さんとの会話も内容に興味が

湧かなければ離れます

いつだって自由なんです✨✨

◯◯しなきゃならない!!

ちゃんとしなきゃ!!

私が勝手に作ったものでした

それを手放した時

気持ち軽いです

数日前に学校行事説明会へ

自由参加ですが聞きたい内容でしたので

行って来ました🚲

席に着いてすぐの数分はｿﾜｿﾜ感じましたが

徐々に慣れ気づくと１時間

内容も理解できて行って良かったです

したい事をする

したい事なら頑張れる

そしていつの間にか

楽しんでる私がいる✨✨

緊張な時は緊張しているだけ

不安な時は不安な私がいるだけ

☆miniba☆