ﾊﾟﾆｯｸお出かけ&お献立

こんばんわ

私の住んでいる所は

今日は...とてもﾑｼﾑｼ暑かったです

しばらく続きそうです参ったな.... 

今日のお出掛けは

郵便局🏣&スーパーへ

郵便局のATM はコミコミで

建物の外までATM の列が

ﾑｼﾑｼ暑い中並んで用事を済ませました

それからスーパーへ

野菜がカラフルで見ていて楽しぃ～

お買い物終了

初めの頃は

車に乗る事が怖くて

しばらく乗りませんでした。

でも..乗れるようになりたくて

お家の周りから何度も何度も練習しました。

慣れてきた頃に

ちょっとしたｷｯｶｹでまた運転が怖くなり

乗ることを控えたり

それでもやっぱり乗りたくて

何度も何度も練習しました

今でも

その日の調子や不安感から

乗らない時もありますが

だいぶｽﾑｰｽﾞに出発出来ています✨✨

距離を考えてしまったり

待つ事を考えてしまったり

体調だったり

色々考えてしまう事がありますが

↑運転に限らず

考える事は私の頭の中のﾓﾔﾓﾔで... 

身体に感じる症状は感じてしまうので... 

大切なのは、その時の私の

感じ方や対応や行動

なのかなぁと思っています。

ゆっくりゆっくり

夕食

今日は暑かったのでサラダを食べた～い

サラダ

メインは

鳥の照り焼き

鳥の照り焼きウマウマでした～ぁ

おやすみなさい

☆miniba☆