はじめまして(*´ｪ`*)
✨私の身体にﾊﾟﾆｯｸ症状が出始めて数年です。
予期不安で日常生活への支障も... 
((お薬に抵抗があり服用していません))
初めの頃は
どうなっちゃうの？私.... 
当たり前に出来ていた事が出来なくなり...
そんな自分を受け入れられず
人と自分を比べては凹み
先の事ばかり考えて
怖くて.. 不安で.. 情けなく...
どうにか抜け出したくて..
沢山
調べて逆に怖くなり迷子...
調べて逆に怖くなり迷子... 辛い辛い時期がありました
あの頃から数年がたった『今』
自分と向き合う時間を作り
色々な気持ちの整理をしてきました。
ﾊﾟﾆｯｸは身体からのﾒｯｾｰｼﾞ
✨無理せず私らしく生きていこう✨
私が勝手に思い込んでいた
良き妻で. .良き母で..
◯◯でなきゃならない!!
は...
必要ない!!手放そう!!と決めました。
『私で良いんだ!!』
↑
ここにたどり着くまで本当に
時間がかかりました
今は前より
気持ち柔らかく過ごせています✨
✨↑
ここまでサラッと書いていますが
本当に辛い日々がありました。
パニック症状は辛いです
↑
この話は..
また何処かで話す機会があれば... 
今も症状は
辛く感じる時もあります
まだまだ苦手な事もあります
が
私のやりたい事を
１つ１つﾁｬﾚﾝｼﾞしていきたいと思います。
子育て*お料理*お出かけなども
色々upしていきたいと思います✨
✨どうぞ宜しくお願いします✨
✨☆miniba☆