11月10日この日の午前中は、私の退院診察や、オリエンテーションがありバタバタ
気になってた体重は11kgも減ってたー
妊娠前の体重までは、あと2.5kg
子宮の戻り具合も、双子ちゃんとは思えないスピードで回復してるとのこと
でも聞いてた通り、ほんとぷよぷよお腹になるんだね(笑)
傷口のホチキスも取ってもらい、フランケンシュタイン卒業
午後は会社の先輩がきてくれて、楽しいひととき
そのあとは沐浴指導、1ヶ月健診の予約取りなどでまたバタバタ
沐浴は、両家が揃って見学(笑)
息子は助産師さんが朝いれてくれたので、娘で練習
お湯に入った瞬間の顔が可愛すぎた～
でも溺れちゃいそうで緊張したわ
退院を翌日に控えた最後の夜
同時授乳の総仕上げ(笑)
それから2人がどれくらい母乳を飲めてるか、飲む前と飲んだ後を測定したり、そこから2人の必要回数・量を教えてもらったり。
真夜中に母乳の勉強
娘の必要量 340～400g
息子の必要量 420～450g昼間は2時間ごとの頻回授乳をし、合間に搾乳もしておく。夜は睡眠がとれるように3時間ごとに授乳をし、足りなければ搾乳40mlを足す。一日6回以上おしっこしてれば、必要量が飲めてることになるみたい
この日の担当助産師さん、すごく熱心な方で色々教えてくれて勉強になったーー