♡10月22日(木)晴れ♡ 祝6ヶ月！！

＊20w0d   体重42.5kg(＋1.5kg)

妊娠6ヶ月突入～パチパチ

妊娠前から朝起きたらまず基本青汁を1杯

最近の朝ごはんはカルシウム摂取や鉄分、ビタミンCの摂取の為に、

ヨーグルトor牛乳＋プルーンorレーズン＋フルーツをパクリ

今日はヨーグルト＋プルーン＋みかんでした

そして次に混ぜごはん＋副菜を食べる

これが基本の朝ごはんとなっています

ちなみに今日は、

ひじきじゃこごはん＋茹で小松菜・玉ねぎ

さて、お昼ごはんは余り物などテキトーになりがち...

今日はお母さんの病院の付き添いで、その後はま寿司でランチでした

(写真なし)

夜ごはんは基本手作りで、旦那さんが大食いの為なるべく外食はしないようにしています

今日はコレ

中華風鍋＋かぼちゃサラダ＋もやし・きゅうりサラダでした

よっぽどじゃない限り3食とも炭水化物は食べるようにしています

家で食べるときお米は麦混ぜて麦ごはん

元々料理が好きだから、色々調べて体に良いもの食べていけるようにしようっと～