自律神経には散歩と植物

長ーーーい

有給消化中にも関わらず

自律神経を壊さず

鬱々しないのは

毎朝、散歩に行くことが

（買い物も）

1番の効果だと思います

外の自然の明るさを

目に入れて

全身に太陽の光を浴びる。

そしてよく腕を振って歩く

ちーーーっとも

痩せませんけどね

心は落ち着きます。

そしてそして

2番目に効果があるのは

観葉植物たちです

もう増やせない

と、思いつつ。。。

メルカリで出会ってしまった

ポトステルノエスプリ

まだまだ希少種で

お高いんですけど…

葉っぱ6枚ついたツルを

たった300円（送料込み）で

メルカリで譲っていただきました

ツルをカットして水差しにして

根が伸びたので

鉢へ植え替えました

エスプリは葉の裏に

凹凸がある3D葉なんです。

そんなところも珍しいですね。

大きくなるのが

楽しみです

ルッコラのその後は…

めちゃくちゃ元気ですよ

室内だからカビが心配で

外の直射日光当てたいけど…

大葉のコバエにこりごりしたので

室内で育ててます。

そろそろ間引きしなきゃ。

観葉植物次から次へと

欲しくて困ります

またね。

観葉植物/ポトス：テルノエスプリ 5号吊り鉢

おしゃれ 観葉植物：ポトス　テルノエスプリ*5号 吊り鉢

ポトス テルノ エスプリ 5号吊り鉢｜観葉04-PA