先週の火曜日、朝ランのとき並走していたSさん(医療関係者)に、めまいがやまずに困っている、と話したら、
「だったら、コーヒーとかやめてみたら？ 俺、それで治ったことあるよ。」
と。そう言えば！
これは、と思い当たるふしがあったので…。
(1) 2016年の小江戸大江戸ラン。途中から生じたふわふわ目まいがひどくなり、ついには頭も働かなくなってしまい、170km地点の王子駅でリタイヤ。この時は「トレルミン」という眠気防止剤を服用していた他、コーヒーもひんぱんに飲んでいた。
(2) 4月にセブンイレブ゜ンで「セブンカフェ、ナナコで買うと5杯に1杯無料」キャンペーンをやっていたこともあり、コーヒーを飲む量が増え、さらにコーラ等カフェイン入り炭酸飲料を飲むことが多かった。
その朝ランから帰った後、コーヒー、コーラ、紅茶、緑茶、ウーロン茶…。カフェインが入ってる、と思われるもの、一切やめてみてます。
今日で9日目。成果はかなりあった、と言っていいでしょう。
とりあえずあと1週間は続けてみます。