スイム

8/1と同じメニュー。

>25m×8往復、休憩はさんで2セット、最後に200mを続けて。これで1000m達成。

クラブのコース割り振りから言って、これがいちばん楽かも。

タッチターン、ちょっとだけ慣れてきました。