シェイプボクシング・再開2回目

北総線のトラブルで先生の到着が遅れ、実質30分のエクササイズでしたが、自分的には十分な質・量でした。

「おわびのしるし」と、バームウォーターが配られたのでかえってラッキーだったかも(^^)｡

重心のコントロールに少し慣れてきたのか、前回よりもバランスをくずすことは少なくなりました。

しかし、パンチのスピードに衰えた筋肉が耐えられなかったようで、胸（肩のつけ根）がぴきぴき痛くなりました。

…まだいらないところに力入れてるのかな。

「初動負荷理論」の考え方をちょっと復習してみよう。