ステップ入門今年のテーマは「動ける体をつくる」。 当面、火・木・土の週3回、スタジオプログラムを中心に通ってみようと思います。 木曜は「ステップ入門」。 ここ2、3か月出ないでいたら、ずいぶん高度な内容になってました。 でも、体を動かしたことで一昨日のツケである筋肉痛から解放され、楽になりました。
