2009/06/22

今日はお昼ﾌﾞｭｯﾌｪ笑












でもねでもね､炭水化物とか食べなかった











でもお腹一杯たべました










やっぱ食べるって幸せだよね











今日は夜30分間ジョギング&ウォーキングしました










昨日の夜､急に走りたくなってやってみてすごい楽しくて爽快感があったから､今日も











やっぱ運動は大事だよね











元々ﾊﾞｽｹやってたから運動は嫌いじゃないしむしろ走るのとか好き











続けられる限り続けたいと思います











決めごとにしちゃうとｽﾄﾚｽ溜まるからね笑














今日の食べ放題とジョギングでプラマイゼロになってることを祈るばかりです











いやー､しかし筋肉痛････････････････