ご無沙汰してました＾＾

久々の更新です

実は病床に臥せていた母が4月2日に永眠いたしました
一時は安定していたのですが残念です･･･

3月21日春分の日にお見舞いに行ったときは
本当に元気で沢山の話も出来たので
あの時、娘を横浜においてお見舞いに行ってきてよかった

あっと言う間の出来事で、いまだに半信半疑な感じだし
何だか、なんとも言えない？ポカっと穴が開いているような
感じがしています･･･

でも、元気を出して頑張らないと母が安心して
天国へ行かれなくなるから元気出さなくちゃ！
命のバトンをしっかりと引き継がなくちゃ～ね

みなさんまたこれからもよろしくお願いしま～すm(u_u)m

お墓参り

お墓参りに行って来ました！

近くにお墓があってもなかなか行かれなくて･･
暮れに行ったきり･･･お彼岸くらいは行かなくっちゃね

お墓参りって･･仕事や生活に追われて
つい亡くなった親や先祖の事は忘れているけど　
日頃元気で頑張れるのもご先祖様のお陰と
あらためて感謝の気持ちを伝えに行く事のように思います

子供たちにもお墓参りの意味をちゃんと伝えて行ける
親でいたいと思います。。

あるブログで素敵なの↓↓↓見つけました～
｢ウォーキングツアー 」って言うんだけど知ってますか？
アニメーションなんですけどぜひ見に行ってみて～!!

　"日本語"をｸﾘｯｸして見てね!!

このアニメーションを見て、
命のバトンを落とさないようにしっかり歩んで
そして子供たちにバトンをつなぐ～♬

『お陰様でありがとう･･･』のお陰様って
いつも陰で見守ってくれているご先祖様の事なんだそうです

また頑張ろうという気持ちになりました!!

健康診断

会社でやった健康診断の結果が出た～！

私は肥満って言われるかと思ったけど(・・*）
オールＡで問題な～し♪良かったよ～

でも旦那が･･とは言ってもココ２年くらい
総コレステロール＆中性脂肪がＥの要精密検査が
今年はＣの経過観察に数値が下がっているので
少しはホッとしたんだけど･･･

成長期の双子へ合わせた食事を同じように食べさせて
いたからこんなになっちゃったのかな～

それと年齢的な事も体力的なこともmixされてるよね～

食事も体のことを考えると、ただお腹いっぱいに
なってもダメで　肉や脂肪の多いものは控えて
食物繊維や高たんぱく・低カロリーの
バランス良い食事をしないとね！

あ～献立に悩む～～
簡単でバランスの良いレシピ教えてくださ～い.+(ﾉ*･ω･)ﾉ*