美はすでに私のもの！にやり(￣▽+￣*)

(￣▽+￣*)美容セミナー を受けただけで

大きな勘違いをしとります、わたくし。

これからやっちゅうのに。

実践せなあかんっちゅうのに。

いやぁ、お綺麗だったわ

稲田由美先生

こじんまりと、ゆったりした空間の中でのセミナー。

先生ご自身もにこやかに。

化粧水サンプルをいただいたり・・・

さまざまなスキンケア法や

化粧品の正しい使い方・正しい知識

整形の驚き仰天あれこれ裏話

そして私、

がっつり！がっつり！食いついた！

それは・・・

ダイエット！(￣▽+￣*)

メタボなお腹を隠しつつ・・・

最近体重変わってないけど、体脂肪率グングンUP

なんてことも隠しつつ・・・

私のことじゃないわ・・・

と、シレッとしつつも

真剣にメモを取る私・・・

汗はぬぐうのよ。

いや、誰もそんな私に気がついてないはず。

ふふふっ。

単純なもので、こうしたらいいよ！

って勝手に理解したことだけ伝えましょ。

世のメタボ仲間よ！

今立ち上がれ！

アメリカのナチュラルハイジーン(自然健康法)

に則ったダイエッツ！ダイエッツ！

摂取・吸収・排泄を正しくサイクルさせるダイエッツ！

朝食に果物を！

　理由：ブドウ糖をとると消化酵素が活発に動いてくれる。

　今流行りのバナナダイエッツもこのナチュラルハイジーンにそったもんなんだとか。

夕飯後にデザートとして果物を取ってはならぬ！

　夕飯に食べた物の吸収を促進させてしまうから。

最後にまとめてお話されました。

規則正しい生活を！

やっぱりね。

そこだよね。

夜中にビール飲んだらあかんわな。

気をつけましょう、メタボの仲間たち！

会場：ボワールリフティング神戸　Salon de CHiCA

稲田由美先生のサロン：Salon de Voir