ごきげんさまです♪
早いもので、
今年もあと数時間となりましたね。
お正月休みがある訳ではないのですが、何となくｿﾜｿﾜしてしまいます。
皆さんは
どんなお正月を過ごすのでしょうか？
私は…
仕事と家族サービスでしょうか？
さてさて、以前
ﾌﾞﾛｸﾞでご紹介しました？
ご無沙汰なﾌﾞﾛｸﾞ更新までの間にあった出来事をご紹介致します。
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最近、市内のひとり親が集う会に入会させて頂きました。
そこでの活動に参加する機会は何度かあったものの、仕事の都合などで参加出来ず、
今回初めて参加したのが
「心に届く話し方講座」
でした。
外部講師で
ｴﾝﾊﾟﾜｰYOUﾈｯﾄﾜｰｸという団体の
岩井美代子先生に「ｱｻｰﾃｨﾌﾞﾈｽ（自己主張すること）」について教えて頂きました。
自己主張、と言っても
自分の意見を押し通すことではなく、
自分の気持ちや意見を、相手の権利を侵害することなく、率直に、誠実に、対等に表現することを意味するそうです。
そういう詳細は全くわからず、
夫との問題を少しでも前進させたいと思ったのと
市内に住む、ひとり親の方々と、そのこども達と知り合い、悩み事などを共有したかったので参加させて頂いたのですが…
肝心な講義は、
まだ１歳９ヶ月の弟君が私にべったりな為、
午前中の講義は全く参加出来ず
午後からの短いﾛｰﾙﾌﾟﾚｲﾝｸﾞに参加。
途中参加のため、ペアになって行う相手がいなくて
講師の岩井さんと２人で
紙に書かれた
12の権利と
12のこころを
伝えあったところ、早くも二つ目くらいから私が泣きはじめてしまい、読んで下さる岩井さんまでもが共鳴して泣いてしまいました。
ただただ、用意して下さった紙に書かれた文字を、私の名前で呼びながら読んで下さるだけのことなのに、最後の12のこころを読む頃には２人で号泣でした。
周りを見渡せば、
ニコニコしている人
真剣に聞いている人
色々な方がいました。
なぜ泣いたのか？
わからないのですが、その言葉に癒された、のかな？何か心が感じ取った、反応したようです。
様々な自己肯定感が育まれる言葉？が用意されていて、それをひとつひとつ自分の名前に置き換えて読むのですが、
やる権利、やらない権利、どちらとも決めない権利
やってもいい、やらなくてもいい、やってもやらなくてもいい
そんなことが12行ずつ書いてありました。
興味のある方は
ネットや本屋さんで
「こころのちから」
を探してみて下さい。
とてもこころに響きました。
言葉にこころが化学反応したみたい。
「リーフさん、リーフさんはリーフさんのままでいい。」
そう
決めても決めなくても
間違えてもいい。
今の私をそのまま受け入れ癒してあげる。
他人よりもまず
もっと自分を大切にしよう…
そう思えた１日でした。
出会えた皆様に感謝しています♪