●昨日2012.10.03
先日より-0.2ｋｇ
10.01より+0.2kg
先日の自転車の成果が？
●本日2012.10.4
先日より-0.6kg
10.01より-0.4kg
おお！良くわからない！(´Д｀；)
でも…うれしい
多少増えてもこのがくんと減る瞬間がモチベーションを保つ秘訣です＾＾
日曜日にフレームを掃除したんですが…
どうしてもチェーンの奥の方の細かい汚れが気になる…
そして今日、チェーンが気になったので外しちゃいました♪
うん。ディレイラーも外しちゃいました(≧▽≦)
明日掃除です
はいは～い＾＾
二日目にいきなりやっちゃいました
昨日より＋0.4kg
10月1日より＋0.4Kg
(;´Д｀)ノ
さっきまで自転車こいじゃうよね～
いやくじけませんよー!!!
ちなみに体重は朝7時に測ったのを基準としています
テーマ『ダイエット』をついかしました！
禁煙の時はタイミング見失ったからなぁ～(°Д°；≡°Д°；)
まだ現在の体重は公開できねぇ…
きっかけは体重増加に比例し尿糖値が禁煙してから激増だからです！
毎日の増減を記入してきます
禁煙しておおよそ2年（値上げの時期だったからなぁ）
いい機会。
本日10月1日からスタートっす。
けどね
じつは
今年5月から5kgチョイ減量しています(≧▽≦)
なのでモチベーションを維持するためにもわかるようにしなければ…
前日より ±０ｇ
10・1より ±０ｇ
宜しくでーす
これが届いたんです～
装着してみました♪
スマホのナビ機能を使うのには画面が反射して見えないから厳しいけど、普通のトップチューブバックとしてならいいんでない？
これでサドルバックに予備チューブが入るスペース確保です。