ダイエット記事をはじめ1か月経過した結果。
こんな感じの変動。
何をしたか？
・朝飯を低カロリー食品に。（おかゆ、ハルサメ等）
- キューピー/ヘルシーキューピー玄米雑炊6食セット
- ￥980
- 楽天
上の商品は近所のスーパーで買い、食べましたが
キューピーさんの雑炊は微妙でした。
アサヒの雑炊はとてもおいしかったですよ＾＾
タンタンも上々です。
・夕飯は米の代わりに豆腐で代替。
食べ物をかえた感じ。
コレを崩すと一気に増える。
…ああ腹減ったぁ(´・ω・`)
ダイエット記事をはじめ1か月経過した結果。
こんな感じの変動。
何をしたか？
・朝飯を低カロリー食品に。（おかゆ、ハルサメ等）
上の商品は近所のスーパーで買い、食べましたが
キューピーさんの雑炊は微妙でした。
アサヒの雑炊はとてもおいしかったですよ＾＾
タンタンも上々です。
・夕飯は米の代わりに豆腐で代替。
食べ物をかえた感じ。
コレを崩すと一気に増える。
…ああ腹減ったぁ(´・ω・`)