今日からぐっと寒くなりました。
駅伝練習で走りながら、身にしみます。
昨日駅伝の監督会議があり、
参加チーム数は男女合わせて
１３チームほどということが分かりました。
男女は別々に記録をとられるのですが、
一斉スタートということなので、
全体の１位をねらっていきたいですね。
今日の練習メニューは次のとおりです。
１ ランニング
２ ストレッチ
３ 駅伝練習
４ リバウンドシュート
５ ３０秒シュート
６ ミートシュート
７ サイドステップ
８ コースチェック
９ ドリブルスティール
１０ ピートドリル
１１ １対１
１２ １対２
１３ ３線
１４ ２対２
・パス＆ラン
・スクリーン
１５ ５対５
・ハーフオフェンス
駅伝大会まで、あと練習は２回となりました。
５人制大会までは、あと３週間弱。
両方の強化をがんばっていきます(^O^)/
