【♪おうちごはん(ふたりごはん)】

😆先日の晩ごはん、メイン料理はトンテキ😋

 ▪️チヂミ▪️高野豆腐▪️だし巻き▪️味噌汁

♦︎トンテキ/肩ロース厚切り🧂塩糀パウダー

グレープシードオイル🧄 柚子おろしポン酢

♦︎チヂミ/🥦ブロッコリー🧅玉ねぎ🥕人参

🥬青梗菜 ちくわ 🧀スライスチーズ ごま油

♦︎高野豆腐/湯葉 わかめ 卵 ♦︎しじみ味噌汁

   ٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れさまでした💜

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