😜日々思い付くまま‥気の向くままに😅
※お野菜たっぷりヘルシーごはん‼️
▪️鰯のピカタ▪️春雨入り水餃子スープ
▪️砂ギモとズッキーニのにんにく炒め
▪️揚げだし茄子のポン酢なめ茸おろし
▪️キムチ豆腐/枝豆の天ぷら/常備菜
[鰯のピカタ]
🐟塩糀パウダー/大葉巻いて焼きました🙆♀️
(🐣たまご マヨネーズ 🫒オリーブオイル)
[水餃子スープ]
🥟キャベツ 玉ねぎ 人参 キクラゲ きのこ
新生姜の千切り コーン 春雨 鶏ガラ 豆乳
[砂ギモ炒め]
🐔 塩糀パウダー お酒 ブラックペッパー
(🥒ズッキーニ 🧄にんにく 赤パプリカ)