😜日々思い付くまま‥気の向くままに😅
※お野菜たっぷりヘルシーごはん‼️
▪️鰯のピカタ▪️春雨入り水餃子スープ
▪️砂ギモとズッキーニのにんにく炒め
▪️揚げだし茄子のポン酢なめ茸おろし
▪️キムチ豆腐／枝豆の天ぷら／常備菜
［鰯のピカタ］
🐟塩糀パウダー/大葉巻いて焼きました🙆♀️
(🐣たまご マヨネーズ 🫒オリーブオイル)
［水餃子スープ］
🥟キャベツ 玉ねぎ 人参 キクラゲ きのこ
新生姜の千切り コーン 春雨 鶏ガラ 豆乳
［砂ギモ炒め］
🐔 塩糀パウダー お酒 ブラックペッパー
(🥒ズッキーニ 🧄にんにく 赤パプリカ)
