🗓週の始まり、月曜日の夕飯です🙆♀️▪️野菜たっぷり塩味チャプチェ
▪️素揚げ野菜のおろ紫蘇しらす
▪️もやしカレーの鶏ハムサラダ
▪️冷奴▪️かき玉オニオンスープ
▪️ナッツ🥜おつまみ▪️果物🍎
［塩味チャプチェ］
ひき肉 ズッキーニ しめじ 玉ねぎ
赤パプリカ 人参 もやし ニンニク
香味ペースト 白だし 胡椒 ごま油
［素揚げ野菜］
茄子 かぼちゃ スナップえんどう
(大根おろし 大葉 釜揚げしらす)
［鶏ハムサラダ］
もやし→カレー粉で茹でました🙋♀️
(レタス トマト 胡麻ドレッシング)
٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💙
