生理不順には亜鉛がいいと。
牡蠣とか苦手だし、どうしよう。
安易にサプリメントに手を出してしまいました。
亜鉛を飲んで最初の生理周期は14日で排卵しました。次の月も14日で。妊娠もしていました！すごい亜鉛！いつも排卵まで21日くらいかかるのに！ってウキウキしていたのに、残念ながら、流れてしまいました。
やっぱ化学的なのはダメかーと。
でも亜鉛がいーのか。
ミネラルと言えば、海藻にもあるんじゃ？！と、最近は出汁に昆布、味噌汁にかならずワカメ、ご飯のお供に海苔を食べています。
効果があるといいですね。
亜鉛は男性にいいのですよね。そういえば、夫も元気になってきた気がします。