玄米食

玄米食って身体にいいって言いますよねー。
美味しいけど、毎食だと胃腸が疲れることに気づきました。食欲も落ちるし、痩せたくないのに痩せちゃうし。私には合わないんだと思いました。
分付き米にしてみたらいーかと思ったけど、酸化するみたいで精米してからすぐ食べ切らないと美味しくない。精米機を検討してみたけど、掃除を怠ると虫がわくみたい。ズボラな私には無理だー。
と言うわけで1日1食だけ玄米にしてみました。
新米は美味しいですね。