この顔で寝てます。

無茶苦茶かわいい～








半目なんです。
かわいい～
ちゃんといびきもかいてるんですよ！







あっ！起こしちゃった。

超微粒子ファンデ…化粧品

蚊に刺され飛び起き

『イタ痒ー』


寝れない夜を
過ごしてます…


…最悪だー
蚊に睡眠を邪魔された


そんなんで
何かblogでも
書こうかなって


今日は『ナノ』に
ついて軽く書きまーす。


よくナノ粒子、超微粒子、ナノテクノロジーなど、耳にすることがあると思います。



これって
よく考えると
とっても恐ろしいんですよ

ナノや微粒子→相当細かいので、皮膚から血管にまで到達してしまうんです。


科学の技術がとても優れすぎて、とても細かいんです


血管にまで到達してしまったナノ、微粒子はかなりの悪さをします。


★血管を詰まらせますので動脈硬化の原因
★発癌物質も体内に入ってしまいます。
★脳に入った場合、アルツハイマーの原因にもなると言われています。


他には、スキンケアなどでもフラーレンなども細胞に傷をつけたり、ガンも…



ナノ化されてる物は
出来るだけ避けて
身体を守らないとね！


パウダーをパタパタ顔に叩いてる方やブラシで顔中、振り撒いている方…
皮膚から体内に貫通もしますが



口から吸い込み肺を詰まらせてしまいますよ～




あんまり
パタパタしない方がいいです～



ミネラルファンデﾌﾞｰﾑも
肺にはよくないかもしれません…★

肉★肉★肉

ダイエット中のひとみです。


社内の親睦会で
もんじゃパーティー



お肉がめっちゃ柔らかく厚く美味しかった(o^～^o)

５枚食べました

もんじゃ、あんこまきを食べ、お酒は無しで青汁を飲みました。

腹八分目で満足☆



次の日
家族で焼肉を食べ
まるものオキテに出演してる可愛い～子役の○○ちゃんが行っていると言う焼肉屋に行って来ました。

キャベツ
サラダ
お肉は６～７枚
脂がノリノリの美味しぃーお肉でした。


お店も素敵で
大満足でした。


2日間
炭水化物をごく少量にしましたので、ラインもでかく変化もないので


次の日…★
エステで測定

スタート56kg
体重５４kg→－２kg

体脂肪３１％→２６％
中性脂肪４レベル→４レベル



お気づきですか…
何と！！
中性脂肪は４レベル→２レベルまで一度下がったんですが…………




また４レベルに逆戻り


ダイエットって
意外に辛い(≧ω≦)



最近は
グラノーラを食べたり
豆乳
青汁


仕事の疲れも出ると
リバウンドの様な
食べ過ぎが
始まります。


気を引きしめ
頑張る。


9月にはスレンダーになって
太りにくい体を作り上げたい。





デブさよなら