梅雨明けまだですか？
あ。どーも僕です
寝る前には絶対食べないのに…
夜ビールを飲んだりしてたら1キロ強増
バカ食いしないけど油断しました
ヤバいと思って食事制限してたんですが…
何って仕事がハード
ちゃんと食べないと持たない…
やはりこれはよく食べてよく動け
だな
朝夜はキッチリヨガをして…
カーヴィーダンスに部分痩せのエクササイズもプラスして
体型気にしなくなったらダメよね
腹にくっきり縦スジ目指します
イヤ縦スジついてはいますけどね‼︎
割れんばかりの勢いで（笑）
さて最近の男子弁当は…
洋風春巻き弁当
肉豆腐弁当
すもも付き
トンカツ弁当
うちのトンカツはコマ切れをぎゅっと固めて作ったトンカツ
安くて柔らかくておいしい
さて話は変わりますが…
昨日は学校保健委員会でした
役員をしてるので
会が昼ある時は夜に仕事
夜に会がある時は17時まで仕事
と調整してもらってます
おかげで学校に行く機会も多いんですが…
息子三人ともでしたが見かけて遠くから呼びかけると友達たくさんの中でも
『おぉ‼︎かぁちゃ～ん♫』
って手を振ってくれる
うれしいねぇ