前にホットヨガの体験に行った記事を書きましたが
契約して、通い始めてから1か月たちました
わたしなりに、
ホットヨガのいいところやその他いろいろ
簡単にまとめてみます
わたしは、大手のホットヨガスタジオに通っています。
たぶん三社くらいある有名どころのひとつ。
いろいろなプランがありますが、
わたしは土日祝のお休みの日に行っているので
月4回会員になりました。
料金は、税込みで8,500円くらい。
体験に行った日に申し込みをすると
入会金1,000円と事務手数料5,000円が無料になり、
さらに初月は月額が半額になりました
さてさて、1か月通ってみて
何か変化があったかな？と考えてみました。
まず体重は大きく減ったりはしていませんが、
キープはできています
わたし、秋から冬にかけて毎年体重が増えるんですが
今年はまだ夏からキープ
毎日体重計に乗っているのもありますが、
ホットヨガの効果もあるのかなぁと。
あとは、とにかく汗をたくさんかけて気持ちいい
わたしはかなりの汗っかきなので
周りの人よりも汗だくで頑張っています。笑
冷え性なので、良くなればなぁと思いますが
それはもう少し時間をかけて検証してみます。
そして、お肌の調子はすごくいいです。
ホットヨガの次の日はお肌が白いし、毛穴もいい感じ
本当は2、3日に1度行ければいいのかなぁと思いますが
週一回でも、続けたら効果はありそうです。
今日も夕方のレッスンに行ってきてスッキリです
まだまだバランス感覚がなくて、出来ないポーズもありますが
これからも楽しく続けていきたいな。
3連休ですが、明日はとくに予定がない
笑
笑カメラを持ってお散歩にでも行こうかな♪