今週ゎ-

今週ゎとがほとんどで

天気が悪かったなぁ…

練習も計画通り進まなかったぁ

来週カラゎ合宿も入ってるのになぁ-

ゎひさしぶりにになったぁ

Menuゎ

W-Up

2000m＋1000m　T・T(タイムトライアル)

少しJOG

down

でしたぁ

タイム全然ダメでしたぁ

やっぱ練習できまかった分タイムに響くなぁ

合宿でいい練習ができるよ-に

調整していきますッ